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¿Cuándo fué la última vez que hiciste algo por primera vez? Algo que nos caracteriza como seres humanos es nuestra capacidad de aprender cosas, nuestra naturaleza humana nos permite usar el cerebro para mejorar nuestro entorno y facilitarnos el trabajo. ¿Sabías que cada que aprendemos algo nuevo nuestro cerebro "crece"?   No pienses que entre  más aprendas más crecerá tu cabeza o que tu cerebro se quedará sin espacio en el cráneo, cuando se dice que el cerebro crece, se refiere a que se hacen nuevas conecciones neuronales, además se generan una serie de fenómenos en nuestro cuerpo que involucran nuestro organismo y nuestras emociones. Es por eso que muchas veces nos da alegría cuando por fin entendemos o aprendemos algo nuevo y las mejillas se ponen rojas o gritamos de emoción como cuando aprendemos a nadar o andar en bicicleta. Sin embargo, cuando nos acostumbramos a siempre estar haciendo lo mismo día tras día, viene el aburrimiento o simplemente nos conformamos con lo ...

TODOS A MEDITAR Meditar es una práctica saludable que permite tener una mejor calidad de vida, pero... ¿Qué es meditar?, ¿Cómo se hace?, ¿Para qué? Meditar es básicamente buscar tranquilidad y relajación, como sabes hay muchas cosas que nos pueden quitar la tranquilidad como lo es la situación que vivimos en esta pandemia o el hecho de tener esa sensación de encierro o simplemente nos cansamos de situaciones de convivencia con nuestra propia familia y surgen discusiones o diferencias; al perder la tranquilidad sentimos estrés y ello a su vez puede provocar problemas de salud mental y física. Por eso es importante a aprender a meditar pues nos ayuda a controlar nuestras emociones e identificarlas y así regularnos para no enojarnos tan fácilmente, evitar la tristeza y diferentes emociones negativas. Meditar es muy sencillo, incluso lo hemos hecho varias veces en la escuela, para meditar correctamente debemos hacer los siguiente: Encontrar un lugar tranquilo para evitar distracciones (o c...